Dopamine tekort? Met deze menukaart creëer je zelf dopamine door het doen van kleine en grote taken en bezigheden. En maak je bewust een keuze uit gezonde dopamine boosters.
De Dopamine Menukaart: Een Creatieve Hack voor ADHD’ers
productiviteit
Body Doubling: De Kracht van Samen Werken voor Meer Focus en Productiviteit
Moeite met focus en uitstelgedrag? Body doubling helpt je productiever te werken door simpelweg in aanwezigheid van anderen te zijn. Ontdek hoe deze techniek werkt en hoe je het zelf kunt toepassen!
Hoe schrijf je morning pages en wat zijn het eigenlijk?
In dit blog deel ik wat morning pages zijn en hoe je ze schrijft.
Verschil MOYU notitieboek en Correctbook
In dit blog deel ik de verschillen tussen een MOYU notitieboek en een Correctbook met je.
Hoe hou je alle ballen hoog?
Grote kans dat jij het druk hebt. Je hebt meerdere rollen zoals moeder, partner en werknemer. En je wilt het op al deze vlakken goed doen. We vragen veel van ons zelf, maar hoe hou je nou al deze ballen hoog?
Productief zijn met ADHD
Productief zijn als je ADHD hebt kan een uitdaging zijn, maar het is zeker niet onmogelijk! Zelf heb ik ook ADHD en ben ongeveer de meest productiefste persoon uit mijn omgeving. Benieuwd naar mijn tips? Lees dan snel verder. PS: ook super interessant als je geen ADHD hebt en productiever wilt worden!
2 mega handige gewoontes om overzicht te creëren bij een drukke baan
Overzicht creeren als je een drukke baan hebt kan lastig zijn. Met deze 2 gewoonten maak je het jezelf heel gemakkelijk en zit je weer boven op de bal!
Heb jij altijd tijd te kort? 10 tips om te doen zodat je meer tijd te krijgt
Heb je altijd tijd tekort? En is jouw standaard antwoord als iemand vraagt hoe het met je gaat: druk, druk, druk? Lees dan dit blog. Ik geef je 10 tips voor meer tijd!
De kracht van stapelen – het compound effect
Heb je al eens gehoord van het compound effect? Dat betekent dat je op dagelijkse basis stapjes zet, die voor je gevoel niet het verschil maken. Maar zodra je dit consequent blijft doorpakken, zal het compound effect optreden. Namelijk de kracht van stapelen. Of de wet van oorzaak en gevolg.
Waarom multitasken je NIET productiever maakt
We denken dat multitasken ons helpt meer gedaan te krijgen, maar juist het tegenovergestelde is waar. Multitasken bestaat niet en door ons hier schuldig aan te maken kost het ons juist meer tijd én energie.