Jij houdt vast, net als ik, van een opgeruimd huis. Ik vind het heerlijk als alles ‘op zijn plek’ staat er niet allemaal losse spullen …
Opruimen met het hele gezin – organiseren
Je vindt hier diverse tips om productiever te zijn en slimmer en efficiënter te werken. We hebben allemaal even veel uren in de dag, maar hoe komt het dat sommige mensen meer gedaan krijgen dan anderen? Ik leer je mijn beste tips en trucs om productiever te worden en al je doelen te behalen en je dromen waar te maken.
Productiviteit
Welke hobby past bij mij? 30 leuke ideeën om uit te proberen
Welke hobby past bij mij? Is een veel gestelde vraag en zeker het onderzoeken waard want een hobby kan je veel energie en voldoening geven.
Help, ik heb geen hobby! Tips en ideeën om inspiratie te vinden
Heb je ooit gedacht: Ik wil iets doen, maar ik weet niet wat? Je bent niet de enige! Veel mensen verlangen naar een hobby, een creatieve uitlaatklep of een activiteit waar ze blij van worden, maar weten niet wat.
De fases die je doorgaat na het krijgen van de ADHD-diagnose
Na een ADHD diagnose ga je door diverse fases heen. Sommige bewust, andere wat onbewuster. Leer waar je zit in de acceptatie van je diagnose.
De (ADHD) Startblokkade: Waarom beginnen zo moeilijk is (en hoe je het doorbreekt)
Starten met een taak is voor veel mensen lastig en je neigt dan snel naar uitstelgedrag. Maar voor mensen met ADHD is dit nog eens erger omdat er minder dopamine wordt aangemaakt in je herensen en jouw executieve functies ander werken.
De Dopamine Menukaart: Een Creatieve Hack voor ADHD’ers
Dopamine tekort? Met deze menukaart creëer je zelf dopamine door het doen van kleine en grote taken en bezigheden. En maak je bewust een keuze uit gezonde dopamine boosters.
Body Doubling: De Kracht van Samen Werken voor Meer Focus en Productiviteit
Moeite met focus en uitstelgedrag? Body doubling helpt je productiever te werken door simpelweg in aanwezigheid van anderen te zijn. Ontdek hoe deze techniek werkt en hoe je het zelf kunt toepassen!
Minimalisme bingo
In de maand januari deed ik een opruimchallenge met mijzelf. Ik heb al meerdere keren de minimalisme game gedaan. Op de gewone manier. Achterstevoren. Maar, …
Krijg meer focus en meer gedaan met BrainSupps
Soms heb je er gewoon geen zin in, ervaar je uitstelgedrag en krijg je helemaal niets gedaan. Inmiddels heb ik BrainSupps ontdekt, die mij door dit soort dagen heen slepen. Meer energie, meer focus en concentratie en meer gedaan krijgen op een dag.
back to work tips na een vakantie met het gezin
In dit blog deel ik een aantal back to work tips na een vakantie met je.