We herkennen het allemaal. Een taak die in je agenda of planner staat die je elke keer maar weer verschuift. Op zich is het iets wat je graag wil doen, maar er komen vaak andere prioriteiten tussendoor die je op dat moment belangrijker vindt. Of je ziet juist wel heel erg op tegen deze taak en jij bent het aan het uitstellen.
Onlangs kwam ik op het fenomeen: anti-uitstel dag
Hierbij plan je een dag of een blok in je agenda, waarbij je alle taken die je uitstelt gaat afronden of op gaat pakken. Vaak zijn het veel kleine taakjes waar je tegen op ziet die achteraf weinig tijd kosten. Dus tijdens zo’n dag of zo’n blok kun je veel voor elkaar krijgen. Het effect hiervan is mega!
Je voelt je lichter, productiever en voldaan. Het voelt namelijk heel goed om sluimerende acties in je hoofd af te ronden. Je mind houdt namelijk van closure. Zo lang een taak niet afgerond is, blijft deze als openstaande tabbladen op een computer. Dit staat open, je denkt steeds: hier moet ik nog iets mee, maar niet nu. Klikt door naar het volgende tabbladen om te kijken wat daar op je wacht.. Dit wil je eigenlijk niet, want dit kost onbewust veel energie. En dat is zonde!
Dus pak je actielijst met uitgestelde acties erbij en ga even productief knallen!
Plan van aanpak
Plan een vaste dag in je agenda of planner in waarbij je de uitstel taken oppakt. Dit kan bijvoorbeeld elke woensdag zijn. Of als je niet heel veel uitgestelde taken hebt, dan een keer per maand. Kies dan bijvoorbeeld de eerste maandag van de maand. Soms is het niet nodig om er een hele dag aan te wijden. Dan kan je ook een blok van twee uur in je agenda plannen om deze taken op te pakken. Je zult verbaasd zijn hoeveel je in die twee uur gedaan krijgt.
Mijn ervaring
Uiteraard heb ik dit zelf ook geprobeerd vanaf het moment dat ik dit tegen kwam. Voor mij werkt het goed om een blok van 2 uur in te plannen per week, om deze slepende taken op te pakken. Ik doe het op de vrijdag. Dat geeft mij een goed gevoel en helpt mij ontspannen het weekend in te gaan en met een voldaan gevoel de week af te sluiten.
Handig: Het is niet de bedoeling om dit uitstel-blok te gaan uitstellen, omdat je er geen zin in hebt. Doe wat je moet doen. Zet je schouders er onder en rond het af, want dat geeft je echt een heerlijk gevoel.
Ik wens je heel veel succes met jouw anti-uitstel dag en laat me weten of dit ook voor jou werkt!
No Comments