Starten met een taak is voor veel mensen lastig en je neigt dan snel naar uitstelgedrag. Maar voor mensen met ADHD is dit nog eens erger omdat er minder dopamine wordt aangemaakt in je herensen en jouw executieve functies ander werken.
Perfectionisme zullen veel mensen herkennen. Het kan je helpen in sommige situaties omdat het zorgt dat je ambitieus bent, doorzettingsvermogen en oog voor details hebt. …
Uitstelgedrag kennen we allemaal wel! Het is vervelend, want hierdoor doe je niet wat je moet doen. Eigenlijk is het stoppen van uitstellen heel simpel en dat vertel ik je in dit blog én ik geef je 10 tips die je direct kan toepassen om in beweging te komen!
Een hele handige tip als je een echte uitsteller bent. Plan een anti-uitstel dag in en rond al je taken af. Lekker productief en geeft een super goed gevoel!
