Heb je al eens gehoord van het compound effect? Dat betekent dat je op dagelijkse basis stapjes zet, die voor je gevoel niet het verschil maken. Maar zodra je dit consequent blijft doorpakken, zal het compound effect optreden. Namelijk de kracht van stapelen. Of de wet van oorzaak en gevolg.
Je leven is het resultaat van de stappen die je tot nu toe hebt gezet. Dus of je het nu bewust inzet of niet, het effect is al van toepassing op je leven. Alle stappen die je hebt gezet hebben jou als persoon gemaakt wie je nu bent. Ben jij iemand die graag leert en leest en dit al je hele leven doet? Dan heb je inmiddels een mooie kennisbank opgebouwd. Het gaat om de keuzes die we maken op dagelijkse basis bepalend zijn voor het resultaat op lange termijn.
Hoe kan je de kracht van stapelen voor je laten werken?
Alle kleine stapjes leiden uiteindelijk tot het resultaat. Als je consequent babystapjes blijft zetten zal het gewenste resultaat tot je komen. Ik zal je een aantal voorbeelden geven zodat je het beter kan plaatsen.
- Ik upload 2 video’s op YouTube per week. Daarmee groeit het totaal aantal video’s op mijn kanaal elke week met 2. Met elke week 2 extra video’s heb ik weer kans om nieuwe mensen te bereiken op YouTube en mijn bestaande kijker van extra content te voorzien. Er kan dus meer gekeken worden op mijn kanaal, wat kan bijdragen aan mijn groei in kijkuren en abonnees.
- Als je elke dag 1 euro apart zou zetten, heb je aan het eind van de maand €30 euro gespaard. Aan het eind van het jaar is dit €360,-, los van eventuele rente. De euro per dag merk je niet, maar van dit bedrag op jaarbasis kan je wel iets leuks doen.
Wat kan jij doen?
- Wil je graag meer lezen? Als je elke dag slechts 10 bladzijden leest, lijkt dat niet veel. Maar je leest op deze manier wel een boek per maand uit.
- 2x per week naar de sportschool gaan zie en voel je niet direct. Doe je dit elke week, dan heb je na een half jaar toch wel echt een gezonder en afgetraind lijf.
- Wil je afvallen? Let dan op wat je naar binnen stopt. Een dag gezond eten merk je niet op qua gewicht en hoe je je voelt. Maar na 2 maanden voel en zie je dat wél!
- Het schrijven van een blog per week lijkt misschien niet veel, het zijn er wel 52 op jaarbasis.
- Het schrijven van een boek? Als je elke dag een bladzijde schrijft, heb je na een jaar een boek geschreven. Stel je eens voor als je dagelijks 2 of 3 bladzijden schrijft?
Welke dagelijkse acties ga jij ondernemen?
Sta een stil bij jouw doelen. Welke stapjes op dagelijkse of wekelijkse basis kan jij nemen om zo geleidelijk naar dat doel toe te gaan?
- Schrijf deze doelen op.
- Probeer deze nu zo klein mogelijk te maken, zodat er dagelijkse acties uit komen.
- Onderneem elke dag een kleine actie richting jouw doel.
Kleine stapjes helpen dus op lange termijn dichter bij je doel te komen terwijl dat misschien niet zo voelt. Elke actie of taak die je doet, draagt uiteindelijk bij aan een uitkomst. Neem verantwoordelijkheid voor de kleine stapjes die je neemt. Eet je elke dag chocolade, dan ben je zelf verantwoordelijk voor eventuele gewichtstoename over een jaar. Eet je dagelijks gezond en beweeg je regelmatig? Dan ben jij verantwoordelijk voor het gewichtsverlies.
Vergeet dus niet dat je elke dag weer de kans hebt opnieuw keuzes te maken. Waar wil je naar toe? Welk resultaat wil je? Neem stappen die daarbij passen en ga stapelen.
No Comments