Met een baby ben je veel bezig met slaapjes en voedingen. Ik werk daarvoor graag met voedingsschema’s. Bij ons werkt deze regelmaat heel goed. Zowel Valentijn en ik gaan er goed op. We weten allebei waar we aan toe zijn en ik kan mijn dag beter plannen. Ik krijg veel vragen over de schema’s van Valentijn, dus daarom deel ik het hier ook op de blog. Wil je liever de video zien? Scroll dan naar beneden.
Oefenhapjes
Toen Valentijn 4,5 maand was zijn wij begonnen met oefenhapjes. De eerste keren was dit nog geen succes, maar daarna gelukkig wel. Wij zijn begonnen met het geven van groenten hapjes. Dit komt omdat groenten wat andere smaken hebben dan fruit, wat ze vaak wel lusten. Wij hebben elke groente 5 dagen achter elkaar gegeven, dit komt omdat oefenhapjes erg kleine hapjes zijn bedoeld voor het proberen van de smaak, structuur en met het slikken. Inmiddels zijn de oefenhapjes opgehoogd naar een warme hap van ongeveer 100 gram per keer.
Ons voedingsschema voor onze baby van 6 maanden is als volgt:
- 7h00 borstvoeding
- 11h00 borstvoeding
- 12h00 warme hap (ongeveer 100 gram)
- 15h00 borstvoeding
- 16h30 fruit hapje (1 stuk)
- 18h00 brood (korstje)
- 19h00 borstvoeding
- 23h00 afgekolfde melk
Op dit moment is melk nog steeds de belangrijkste voedingsbron voor je kindje, maar is het wel van belang om alvast ander voedsel aan te bieden, zodat ze daaraan kunnen wennen.
Warme hap tussen de middag
Wij hebben er bewust voor gekozen om de warme hap tussen de middag te geven en fruit wat later op de dag. Dit is in Nederland niet heel gebruikelijke maar in België wel. Ook op de opvang in grote steden wordt dit vaak gedaan. Die reden is dat je kindje in de middag fit is om deze maaltijd te eten en de hele dag de calorieën kan verbranden van deze maaltijd. In de middag hebben wij allemaal een natuurlijke middag dip (4 uur cup-a-soup momentje) en dan is het handig om fruit te geven. Er zijn online weinig voedingssschema’s te vinden waarbij de warme maaltijd tussen de middag wordt gegeven.
Borstvoeding
Ondanks dat de borstvoeding niet altijd van een leien dakje gaat en het eerlijk gezegd ook echt hard werken is, ben ik blij en gezegend dat ik nog borstvoeding kan geven. Bij Jade kon ik niet langer dan 6 maanden voeden, want ik was heel mager geworden en ‘uitgemolken’ en mijn toeschietreflex kwam niet meer opgang. Bij Valentijn gaat het wel een stuk beter en hoop ik het nog iets langer vol te houden. Geef jij flesvoeding aan je kindje, dan is dat ook helemaal prima. Het is een persoonlijke keuze van mij om het zo lang mogelijk te geven (zolang het goed voelt). Ook met flesvoeding kan jij dit schema aanhouden.
Nog een aantal tips
- Gebruik voor de oefenhapjes silicone vormen. Hier kan je dan verschillende soorten hapjes in maken en invriezen, wij doen ze altijd in zakjes in de vriezer met daarop geschreven wat er in de vormpjes zit. De silicone vormpjes vind je hier.
- Ik maak gebruik van de baby Cook om eten voor Valentijn te maken en vind dat heel erg fijn. Dit is de baby Cook die wij gebruiken: Philips Avent SCF870/20 – Stomer / Blender | bol.com
- Gebruik seizoens groenten. Deze zijn vaak wat goedkoper. In de supermarkt heb je zakken met meerdere soorten groenten in een zak. Als je deze sorteert, dan kan je meerdere soorten hapjes maken uit een zak groente.
- Geef verschillende structuren eten. Op het begin geef je je baby fijngemalen groente, maar naar mate ze wat ouder worden kan je verschillende structuren gaan geven. Zo kan je bijvoorbeeld couscous of quinoa toevoegen aan de hapjes, rasp een peer of prak een framboos met een vork.
- Lukt het geven van hapjes niet zo goed. Probeer het dan eens op een moment dat je kindje echt honger heeft. Normaal moet je melk eerst geven en dan pas de oefenhapjes. Maar als een kindje trek heeft zou het wel eens makkelijker kunnen gaan. Wat ook kan helpen is de lepel echt af te vegen aan het gehemelte zodat de voeding al wat verder in de mond zit.
Wil je mijn uitleg en meer informatie ook zien in een video? Bekijk dan deze video over starten met hapjes op mijn Youtube kanaal. Ik maak hier wekelijks vlogs en video’s over alles wat ik mee maak met een baby en een dochter van 5 jaar.
No Comments